Roligt Svettigt Utmanande
För ett
friskare liv!
Östra Storgatan 63, 646 32 Gnesta
info@gnestahalsa.se
0158-655010
Våra tjänster
Vårt grundläggande erbjudande är rätt enkelt; vi erbjuder dig ett friskare liv. Nu och framgent. För att nå dit har vi utvecklat ett antal tjänster i syfte att du ska kunna hitta den träningsmetod som passar just dig bäst. Vilken metod du än väljer kan du vara säker på att det kommer bli svettigt, utmanande och – framför allt – roligt. Precis som vi tycker att träning ska vara.
Alla besvär kan man kanske inte träna sig fri från och vi erbjuder därför olika typer av
behandlingar för att effektivt få igång dig igen.
träningsresa
Kroatien Trogir-Marina 20-27 sep 2023
Under denna länk finns all information om resan är det frågetecken, tveka inte att ta kontakt. info@gnestahalsa.se
Gruppträning
Vi erbjuder några av de bästa möjligheterna för dig som vill utmana dig.
Moveoometoden med gruppträning där vi har 4 olika ben.
Boxning, Vikt (skivstång, kettlebell) Boll (Pilatesbollar) samt Mix (cirkel/stationsträning).
Gruppträning inom konditionsidrott
Träna inför: Vasaloppet (längdskidor) Klarälvsloppet (Rullskidor). CykelVasan (MTB teknik) samt Lidingöloppet (löpning).
Läs mer om våra gruppträningar HÄR
Egen träning
Vi har ett gym fullt med olika redskap, men med få maskiner (stakmaskin och roddmaskin finns). Stora och små bollar, käppar, gummiband, hantlar, kettlebells, hantlar och skivstänger. Varför inte klättra i vår monkeybar eller hänga i vår bur ?
Personlig träning
Oavsett dina mål och ditt utgångsläge tar vi fram en handlingsplan med dig och dina mål i fokus. Det bästa sättet att starta igång en inaktiv kropp eller att toppa formen mot högre höjder, är att ta hjälp av en Personlig Tränare.
Läs mer om personlig träning HÄR
Behandlingar
Vi erbjuder allt från Svensk Klassisk Massage till Terapeutisk massagebehandling, eller om du har behov av laserterapi.
Läs mer om våra behandlingar HÄR
Häng med du också!
Är du också sugen att starta din resa mot ett lite friskare liv? Då kan det vara bra att veta att vi förutom olika träningsformer även har olika betalningsupplägg för att det ska passa just dig. Oavsett om du är företag eller privatperson. Och du, självklart får du komma på ett provapåpass helt gratis.
”
SAGT OM OSS
” Via träningen har jag återigen tagit kontrollen och kommandot över min kropp. Efter att jag slutade med fotbollen för en del år sedan, har jag äntligen hittat en träningsform som ger mig kraften att själv styra mitt välmående”
”Jag klättar på ställningar, sträcker mig mot tak och kryper längs golvsocklar. Ibland tar det hårt på kroppen. Björn har dock alltid sett till att hålla min kropp i skick för arbetet, främst med förebyggande massage men också med mer akuta behandlingar när jag överansträngt mig eller sträckt mig för långt”