Välkommen till Gnesta Hälsa Friskvård

Aktuellt just nu:

SummerCamp 20 augusti – ändrat schema

Tyvärr har SummerCamp inte det antal deltagare som krävs för att vi ska kunna erbjuda Daniel Tynell i instruktörsstaben. Ett reviderat schema över dagen finns på hemsidan, och nytt reducerat pris (pga att dagen kortas med ett pass) är 650 SEK.

Vi flyttar pga stamrenovering

Måndagen den 15 aug öppnar vi vår tillfälliga praktik på Granbackavägen 33 nb. vi kommer att skylta från parkeringen in till praktiken. Parkering finns både som gästparkering samt parkeringsruta nummer 15. vi kommer givetvis markera den med vår företagslogga.
Väl på praktiken kommer vi att ha två olika rum för behandlingar samt ett rum för träning. vi väntas vara åter i våra gamla lokaler till den 18 november.
Välkomna
//Björn och Gabriella

Sommar i Sverige

Nu väntar sommaren med semestrar och många har ledigt. Gnesta Hälsa Friskvård AB kommer att hålla öppet tisdag torsdag fredag (Björn) Måndag och onsdag (Gabriella) hela sommaren utom v30 då O-ringen/5Dagars går i Dalarna. både Björn och Gabriella finns tillgängliga till och från under sommaren.
Önskar alla kunder en riktigt bra sommar.

SummerCamp Lördagen den 20 augusti

¨Nu är anmälan öppen för dig som vill delta på sommarens svettigaste och roligaste dag, SummerCamp -16. Vi bjuder på ett fullspäckat schema med allt från Yoga till Rullskidteknikspass allt för att ge just dig en så härlig upplevelse som möjligt.
Läs mer under rubriken Trainingcamp.
Vi tillämpar ”först till kvar” vad gäller anmälningarna och vill du vara säker på att du får dina förstahandsval bör du vara ute i god tid med din anmälan.

SummerCamp 2016 – en heldag med funktionell träning

Nu är det klart med datum för sommarens roligaste, svettigaste och nyttigaste dag. Lördagen den 20 augusti öppnar vi dörrarna för SummerCamp -16. vi välkomnar Daniel Tynell (3ggr Vasaloppssegrare) som föredragshållare, Daniel leder även ett ”teknikpass på rullskidor” samt leder ett pass med ”magstyrka”, vi hälsar Helen Sylvefjord välkommen, Helen kommer att leda ett pass med SOMA MOVE, Toni ”Kapten” Corelli från Team ATM leder två st pass för racercykel, ett tempopass och ett teknikpass. Linda T Bingman leder Yoga, ett pass för nybörjaren och ett för den mer avancerade. Vi kommer att fylla på med inspiration och aktiviteter löpande. så BOKA in Lördagen den 20 aug i almanackan.

Moveoofys by Gnesta Hälsa Friskvård

Söndagen den 3 april kl 19-20 startar vi en ny grupp med fysträning i Dansutskolans gympasal/Björkbacken. Det kommer att bli en varierad träning där vi utgår från Moveoometoden, dvs obalans och utmanande med mycket skratt svett och slit. priset  är 1500kr för träning 3 april- 3 juli.

Är du intresserad ? ring eller eposta Björn alt skicka en förfrågan via länken på kontakter.

Gabriella Karlsson PT, Kostrådgivning och Massageterapeut

From tisdagen den 16 januari arbetar Gabriella på praktiken. hon kommer att arbeta tisdagar kl 8-15:30. Gabriella är Lic PT och Kostrådgivare och utbildar sig till Massageterapeut. vi erbjuder elevbehandling till reducerat pris på Massage.
Priser
PT:  Pris 3000kr/12 tillfällen (spara 500kr)
PT enskilda pass 60 min 700kr (spara 50kr/timme)
Kostrådgivning 600kr/45 min (spara 150k)
Uppföljning Kost 450kr/30min (spara 100kr)

Massage 30min 300kr (spara 150kr)
Massage 45min 400kr (spara 250kr)
Massage 60min 500kr (spara 250kr)

När du bokar gäller de priser ovan, detta erbjudande gäller T om den sista mars -16

PT-Personlig Träning

För närvarande är det fullt i kalendern vad gäller Personlig Träning. Ni som vill boka PT är välkomna att ställa er på kölistan. Boka gärna in Gabriella. om ni har frågor  ring eller e-posta till Björn

 

Swish Företag

Nu har vi tagit klivet in i en ny epok, F.r.om 7 okt kan du betala dina behandlingar via Swish. Swishnummer: 123 61 58 117

Hjälp med nystart?

Är det svårt att komma igång eller behöver du motivera dig och sätta nya delmål i din träning? Kontakta Björn för att diskutera lämpligt upplägg.

Rehabtape

Sedan några år använder sig Gnesta Hälsa Friskvård av verktyget Rehabtape i jakten på smärtlindring,. läs mer på www.rehabtape.se .
Produkten är en elastisk tape som avlastar bindväven genom att lyfta huden och öka blodgenomströmning.

Hur mår personalen?

Starta företagetssatsning mot en hälsosammare och friskare personal med en Hälsoprofil.

Hälsoprofilen, HPB, är ett bra redskap för att hitta en gemensam väg mot en friskare framtid för både personal och företagare.
Vill du veta mer?

Vill du ta ett större helhetsgrepp kan en kontakt med Björn och hans kollegor i Hälsohandledarna vara rätt väg.