Roligt.Svettigt.Utmanande

För ett

friskare liv!

Östra Storgatan 63, 646 32 Gnesta

info@gnestahalsa.se

070 595 69 91

Våra tjänster

Vårt grundläggande erbjudande är rätt enkelt; vi erbjuder dig ett friskare liv. Nu och framgent. För att nå dit har vi utvecklat ett antal tjänster i syfte att du ska kunna hitta den träningsmetod som passar just dig bäst. Vilken metod du än väljer kan du vara säker på att det kommer bli svettigt, utmanande och – framför allt –  roligt. Precis som vi tycker att träning ska vara.

Alla besvär kan man kanske inte träna sig fri från och vi erbjuder därför olika typer av behandlingar för att effektivt få igång dig igen.

Gruppträning

Vi erbjuder några av de bästa möjligheterna för dig som vill utmana dig.
Moveoometoden med gruppträning där vi har 4 olika ben.
Aerobox (Boxning), Athletic (skivstång) Flex(stora Pilatesbollar) samt Peak (cirkel/stationsträning).

Gruppträning inom konditionsidrott
Träna inför; Vasaloppet (längdskidor) Klarälvsloppet (Rullskidor)  CykelVasan (MTB teknik) samt Lidingöloppet (löpning)

Läs mer om våra gruppträningar HÄR

 

Egen träning

Ett gym fullt med olika redskap men helt utan maskiner väntar på att få användas. Vi har stora bollar, små bollar, käppar, gummiband, hantlar, kettlebells, fria vikter med bla skivstänger. Varför inte klättra i vår monkeybar eller hänga i vår bur ?

Personlig träning

Oavsett dina mål och ditt utgångsläge tar vi fram en handlingsplan med dig och dina mål i fokus. Det bästa sättet att starta igång en inaktiv kropp eller att toppa formen mot högre höjder, är att ta hjälp av en Personlig Tränare. Har du ambition att förändra din nuvarande kropps funktion har vi verktyget att hjälpa dig göra din resa mot ditt nya mål. Läs mer om personlig träning HÄR

Behandlingar

Vi erbjuder allt från Svensk Klassisk Massage till Terapeutisk massagebehandling, eller om du har behov av laserterapi eller akupunktur. Inom kort har vi även en naprapat ansluten till praktiken. Läs mer om våra behandlingar HÄR

Häng med du också!

Är du också sugen att starta din resa mot ett lite friskare liv? Då kan det vara bra att veta att vi förutom olika träningsformer även har olika betalningsupplägg för att det ska passa just dig. Oavsett om du är företag eller privatperson. Och du, självklart får du komma på ett provapåpass helt gratis.

SAGT OM OSS

” Via träningen har jag återigen tagit kontrollen och kommandot över min kropp. Efter att jag slutade med fotbollen för en del år sedan, har jag äntligen hittat en träningsform som ger mig kraften att själv styra mitt välmående”

Sven Ove Svensson

Arbetsledare, JM Bygg AB

”Jag klättar på ställningar, sträcker mig mot tak och kryper längs golvsocklar. Ibland tar det hårt på kroppen. Björn har dock alltid sett till att hålla min kropp i skick för arbetet, främst med förebyggande massage men också med mer akuta behandlingar när jag överansträngt mig eller sträckt mig för långt”

Johan Eriksson

Målarmästare, Eriksson Anjou Måleri AB