Om oss

”Vi är övertygade om att träning ger dig ett friskare liv. Lika övertygade är vi om att träning måste vara rolig – därför bjuder våra pass lika mycket på bus och skratt som svett och flås.”

Vår idé

Att träning är nyttigt och ger oss ett friskare liv är vi nog alla överens om. Lika överens kan vi nog vara om att många av oss ändå har svårt att hitta tid, lust och motivation till träning. Det vill vi försöka ändra på. Vi vill att det ska vara roligt att träna , att träningen sker på dina villkor, att alla känner sig välkomna och hittar just sin nivå. Oavsett ålder, kroppsform och målsättning.

Just därför har vi valt att bygga mycket av vår träning på Moveoometoden. Moveoo är ett utmande och tillåtande träningsform som gör det enkelt att träna på ett effektivt och varierat sätt oavsett redskap och nivå. Och bäst av allt – det är riktigt kul!

 

 

Katarina

Katarina

M Athletic

 Känd för att optimera sin tid till max, både på jobb och privat. ”Fingrarna i syltburken” på många ställen, med glädje och intresse.
Prioriterar egen rörelse varje dag för att må bra, varierar så mycket hon kan och viktigt att det är lustfyllt. 

Micke

Micke

Träna inför; Vasa- Lidingöloppet, vikarie gym

Med ett glatt humör tar sig Micke an stavar och löpning med personen i fokus. Givet är att han alltid finns i våra träna inför grupper och kommer gärna med tankar och idéer hur vi kan utveckla vår teknik.

Karin

Karin

PT, laserterapeut

En färgstark kvinna med en härlig inställning till livet med det där lilla extra. Gräver gärna djupt ner i övningsbanken för att hitta övningarna som passar just dig så att krämpor och annat får se sig besegrade.

Annika

Annika

Akupunktur

Efter många år i USA flyttade Annika hem igen, och har med sig en Master examen i Akupunktur och i kinesisk örtmedicin vid Won Institute of Graduate Studios i Philadelphia. Hennes behandlingar är en blandning av traditionell kinesisk medicin. Annika har sedan tidigare en examen från Veterinärhögskolan i Uppsala

Marie-Louise

Marie-Louise

M Peak tabata, Träna inför: Lopp

Uppvuxen i en idrottsfamilj som provade på det mesta. Tävlade i pingis och ishockey som ungdom. Numera är det stora intresset motion i allmänhet med längdskidåkning som det största intresset. Har åkt Vasaloppet och genomfört halvklassikern.

Magnus

Magnus

Träna inför Cykelvasan, Vikarie gym

När det gäller MTB teknik och benstyrka har Mange mycket att erbjuda dig. Mange har åkt många MTBtävlingar med goda resultat och ger dig gärna tips och råd hur du blir en bättre cyklist.

Caroline

Caroline

Receptionist

Alltid lika glad och med ett lysande bemötande. Caroline är vår hustomte som ser till att bokningar och betalningar blir gjorda med ett glatt och härlig humör. För närvarande arbetstränar hon hos oss.

Björn

Björn

Massageterapeut, PT, inspiratör

Björn har arbetat med friskvård sedan 2002. Ända sedan barnsben har han sprungit och cyklat och hittat glädje i att hålla kroppen i form. Björn är personlig tränare, massageterapeut, Laserterapeut och leder M.Peak, M. Aerobox, M.Flex,, M.Athletic och träna inför som löp- och skidcoach.
Sedan 2008 driver Björn företaget med devisen: för ett friskare liv. Säger ingenting om utgångsläge eller mål. Bara att vi strävar framåt.

Anders

Anders

Träna inför: Klarälvs- Vasaloppet

Att skapa en teknisk bra stakteknik ger dig fördelar i spåret oavsett om det är på snö eller asfalt. Anders har mångårig vana av skidåkning och har åkt flera Vasalopp med riktigt bra resultat. Brinner för att hjälpa dig hitta rätt i teknikdjungeln.

Emmy

Emmy

PT, massör, gruppträning för unga kvinnor

Den dansanta PTn som ger dig det lilla extra. Oavsett ålder på deltagaren skapar Emmy en härlig harmoni där resultaten kommer med glädje. Leder en ny grupp med fokus på unga kvinnor 15-20 år. 

Moa

Moa

Massageterapeaut ,PT, Kostråd

Med ett fast men mjukt handlag tar Moa hand om dig och guidar dig framåt oavsett om du kommer för en stärkande massage eller ett PT pass.

”Äntligen ett gym jag känner mig välkommen på”

Känner du också för att hitta ett härligt sätt att träna? Ett sätt som faktiskt är lika roligt som effektivt? En träning dit du går nästan lika mycket för samvaron och skratten som för själva träningen? Ja, då kanske du bör komma förbi oss en sväng…