Personlig träning

Träning helt på dina villkor

Att starta upp sin träning med en Personlig Tränare – PT, skapar en stabil grund och den bästa förutsättningen för att just din kropp ska hitta rätt väg framåt. Vi skräddarsyr din träning efter dina önskemål och uppsatta mål. Oavsett utgångspunkt tar vi sats mot ett friskare liv för en starkare kropp och knopp.
Första gången vi träffas har vi ett Coachingsamtal på 30 min där vi går igenom förutsättningar och framtid. Därefter startar vi träningen där du alltid står i fokus.
Vi använder oss av Moveoo-metoden vilket är en gränslös funktionell väg genom träningsdjungeln. Vår filosofi är att stärka kroppen genom att skapa obalans och att kroppens nervbanor tillsammans med muskel/skelettsystem utmanas och belastas. Genom en stark och funktionell Core- muskulatur ger vi kroppen den bästa av förutsättningar att klara dagens påfrestningar.
Våra licencierade pesonliga tränare är: Björn Jansson, Karin Wulff och Emmy Eriksson