Roligt Svettigt Utmanande

För ett

friskare liv!

Östra Storgatan 63, 646 32 Gnesta

info@gnestahalsa.se

0158-655010

Välkommen

till oss på Gnesta Hälsa Friskvård

Hos oss hittar du:

Gym

Vi har ett gym med fullutrustad maskinpark och ett brett utbud av redskap. Stora och små bollar, käppar, gummiband, hantlar, kettlebells, hantlar och skivstänger. Varför inte klättra i vår monkeybar eller hänga i vår bur?

Gruppträning

Vi erbjuder några av de bästa möjligheterna för dig som vill utmana dig. Välj bland ett varierande utbud av pass på tider de flesta av veckans dagar.

Se schema och läs mer om våra pass

Personlig träning

Det bästa sättet att börja din träningsresa, eller att toppa formen mot högre höjder, är att ta hjälp av en personlig tränare. Vi hjälper dig!

Läs mer om PT-träning

Klinik

Alla besvär kan man kanske inte träna sig fri från och vi erbjuder därför olika typer av behandlingar för att effektivt få igång dig igen.

Läs mer om behandlingar

Nyfiken på att veta mer?

Vilken metod du än väljer kan du vara säker på att det kommer bli svettigt, utmanande och  framför allt, roligt. Precis som vi tycker att träning ska vara.

Kontakta oss gärna!

Gruppträning

Vi erbjuder några av de bästa möjligheterna för dig som vill utmana dig. Moveoometoden med gruppträning där vi har 4 olika ben: Boxning, Vikt (skivstång, kettlebell) Boll (Pilatesbollar) samt Mix (cirkel/stationsträning).

Gruppträning inom konditionsidrott
Träna inför: Vasaloppet (längdskidor) Klarälvsloppet (Rullskidor).  CykelVasan (MTB teknik) samt Lidingöloppet (löpning).

Läs mer om våra gruppträningar HÄR

 

GYM

Vi har ett gym med fullutrustad maskinpark och ett brett utbud av redskap. Stora och små bollar, käppar, gummiband, hantlar, kettlebells, hantlar och skivstänger. Varför inte klättra i vår monkeybar eller hänga i vår bur?

Personlig träning

Oavsett dina mål och ditt utgångsläge tar vi fram en handlingsplan med dig och dina mål i fokus. Det bästa sättet att starta igång en inaktiv kropp eller att toppa formen mot högre höjder, är att ta hjälp av en Personlig Tränare.
Läs mer om personlig träning HÄR

Behandlingar

Vi erbjuder allt från Svensk Klassisk Massage till Terapeutisk massagebehandling, eller om du har behov av laserterapi. 

Läs mer om våra behandlingar HÄR

 kom och prova på!

Är du också sugen att starta din resa mot ett lite friskare liv? Självklart får du prova utan kostnad!

Prova på gymmet?

Välkommen att testa vårt gym vid ett tillfälle utan kostnad under våra öppettider.

Testa ett gruppträningspass?

Boka in dig på ett träningspass och berätta när du kommer att du vill prova på en gång utan kostnad.

SAGT OM OSS

” Via träningen har jag återigen tagit kontrollen och kommandot över min kropp. Efter att jag slutade med fotbollen för en del år sedan, har jag äntligen hittat en träningsform som ger mig kraften att själv styra mitt välmående”

Sven Ove Svensson

Arbetsledare, JM Bygg AB

”Jag klättar på ställningar, sträcker mig mot tak och kryper längs golvsocklar. Ibland tar det hårt på kroppen. Björn har dock alltid sett till att hålla min kropp i skick för arbetet, främst med förebyggande massage men också med mer akuta behandlingar när jag överansträngt mig eller sträckt mig för långt”

Johan Eriksson

Målare, Eriksson & Anjou Måleri AB