Om oss
”Vi är övertygade om att träning ger dig ett friskare liv. Lika övertygade är vi om att träning måste vara rolig – därför bjuder våra pass lika mycket på bus och skratt som svett och flås.”
Vår idé
Att träning är nyttigt och ger oss ett friskare liv är vi nog alla överens om. Lika överens kan vi nog vara om att många av oss ändå har svårt att hitta tid, lust och motivation till träning. Det vill vi försöka ändra på. Vi vill att det ska vara roligt att träna, att träningen sker på dina villkor och att alla känner sig välkomna och hittar just sin nivå. Oavsett ålder, kroppsform och målsättning.
Just därför har vi valt att bygga mycket av vår träning på Moveoometoden. Moveoo är en utmanande och tillåtande träningsform som gör det enkelt att träna på ett effektivt och varierat sätt oavsett redskap och nivå. Och bäst av allt – det är riktigt kul!
Katarina
Moveoo Vikt, Moveoo Mix Tabata
Känd för att optimera sin tid till max, både på jobb och privat. ”Fingrarna i syltburken” på många ställen, med glädje och intresse.
Prioriterar egen rörelse varje dag för att må bra, varierar så mycket hon kan och viktigt att det är lustfyllt.
Caroline
Receptionist, Seniorpass
Alltid lika glad och med ett lysande bemötande. Caroline är vår hustomte som ser till att bokningar och betalningar blir gjorda med ett glatt och härlig humör. Caroline leder vår seniorträning samt finns i receptionen vardagar 9-12.
Sven-Ove
Seniorpass, vikarie Moveoopass
En av våra trogna deltagare som tagit klivet fram och hjälper till som vikarie på diverse Moveoopass vid behov. Tar också ansvar för en del av seniorträningen.
Inger
Med Inger Leindahl får vi in en rutinerad Svensk Klassisk massör som tidigare arbetade hos Gnestas berömde Kiropraktor Gingi. Med ett lugnt men starkt handlag tar Inger hand om dig på bästa sätt
Marie-Louise
Moveoo Mix Tabata, Träna inför: Lopp
Uppvuxen i en idrottsfamilj som provade på det mesta. Tävlade i pingis och ishockey som ungdom. Numera är det stora intresset motion i allmänhet med längdskidåkning som det största intresset. Har åkt Vasaloppet och genomfört halvklassikern.
Magnus
Träna inför: Cykelvasan, Vikarie gym
När det gäller MTB teknik och benstyrka har Mange mycket att erbjuda dig. Mange har åkt många MTBtävlingar med goda resultat och ger dig gärna tips och råd hur du blir en bättre cyklist.
Björn
Massage- och laserterapeut, PT, Inspiratör
Björn har arbetat med friskvård sedan 2002. Ända sedan barnsben har han sprungit och cyklat och hittat glädje i att hålla kroppen i form. Björn är personlig tränare, massageterapeut, laserterapeut och leder M Mix, M Boxning, M Vikt samt konceptet Träna inför som löp- och skidcoach. Sedan 2008 driver Björn företaget med devisen: för ett friskare liv. Säger ingenting om utgångsläge eller mål. Bara att vi strävar framåt.
.
Anders
Träna inför: Klarälvs- Vasaloppet
Att skapa en teknisk bra stakteknik ger dig fördelar i spåret oavsett om det är på snö eller asfalt. Anders har mångårig vana av skidåkning och har åkt flera Vasalopp med riktigt bra resultat. Brinner för att hjälpa dig hitta rätt i teknikdjungeln.
Micke
Träna inför: Vasa- Lidingöloppet, Vikarie gym
Med ett glatt humör tar sig Micke an stavar och löpning med personen i fokus. Givet är att han alltid finns i våra träna inför grupper och kommer gärna med tankar och idéer hur vi kan utveckla vår teknik.
Petter
Moveoo Vikt
Petter leder ett pass med kettlebells under konceptet Moveoo vikt. Passet utmanar dig som vill testa lite tyngre träning, men samtidigt helt anpassat efter dina egna förutsättningar.
”Äntligen ett gym jag känner mig välkommen på”
Känner du också för att hitta ett härligt sätt att träna? Ett sätt som faktiskt är lika roligt som effektivt? En träning dit du går nästan lika mycket för samvaron och skratten som för själva träningen? Ja, då kanske du borde komma förbi oss en sväng…
